拉筋的好處

/
  為了全身的肌肉健康,並且保持身體的活動力,從小孩到老人,每天適當地做一點拉筋運動,對健康十分有幫助。 有運動習慣的人👉做些拉筋伸展,不僅能讓肌肉線條更好看,還能減緩肌肉痠痛的症狀。 而生活忙碌的人👉能幫助身體放鬆,也能順便增加一點運動量。 拉筋的好處 💪下半身去水腫 日日久坐辦公室,不少上班族都發現屁股愈坐愈大,雙腿肥腫難分! 其實繃緊的肌肉會使血液循環減慢,正是下半身肥腫的主因。 拉筋可以活絡經絡及幫助多餘的液體送回心臟循環,改善下身浮腫的狀況。 💪促進血液循環抗老化 拉筋能伸展肌肉等軟組織,使氣血暢通、營養能順暢地運送到內臟和腦部,並使代謝功能更好,將累積在肌肉的廢物跟隨水分排出體外,有排毒的效果。 美國曾有研究,安排輕微高血壓的患者,連續6星期、每星期進行3次拉筋伸展運動,結果發現病人的高血壓有改善,長遠更有助預防中風。 💪塑造腿部線條 腿部拉筋的重點是將小腿到大腿的筋拉開,這樣肌肉就不會緊繃在那裡,腿部的線條就會更臻完美。 💪舒緩經痛 骨盆內和子宮周圍有很多細小的肌肉,在經期前後,骨盆內部的血液循環不良會引起下腹部與腰部疼痛。 透過每天拉筋,適時去放鬆臀部、鼠蹊部及骨盆附近的肌肉,促進血液與淋巴循環,緩解經痛症狀! 不少瑜珈拉筋動作能伸展骨盆附近的肌肉以緩解經痛,例如貓式…

春節假期暫停出貨&客服公告

/
親愛的顧客您好: 春節假期,服務調節如上: ●一般訂單: ※1/20(一)付款完成之訂單,將於1/21(二)安排出貨。 ※1/21(二)am…

一週跑步一次! 可降低27%的死亡風險

/
  一週跑步一次! 可降低27%的死亡風險 近期刊登在《英國運動醫學雜誌》(British…

信用卡系統更新作業

/
親愛的顧客 您好: 因後台進行智付寶系統更新作業,維護期間將造成智付寶交易中斷服務(線上刷卡/分期/超商繳費/線上ATM)。 請改以ATM轉帳/貨到付款方式完成結帳。 智付寶系統更新完畢後將另行公告,造成您的不便敬請見諒! 來福嘉…

您知道什麼是「筋膜」嗎?

/
📌什麼是筋膜? 筋膜是結締組織的一種,淺層深層交錯縱橫,遍佈全身。…

來福嘉 2018台北體育用品展

/
2018 TaiSPO (March, 08-10) 來福嘉 X 2018台北體育用品展 時間:3月8日(星期四)至10日(星期六)…

春節假期出貨&客服公告

/
親愛的顧客您好: 春節假期期間,服務調節如上: 組裝訂單: 2/6~2/20加購組裝得商品,會於2/21開始陸續出貨,出貨前會有專人與您約訂配送日。 一般訂單: 2.12(ㄧ)前付款完成之商品,將於2/13(二)完成出貨。 2/13~2/20訂購之商品,將於2/21(三)完成出貨。 以上,造成您的不便,請見諒! 下單作業服務不限時間,皆可正常操作 如有產品.訂單等相關事宜,建議您可透過網站留言、FB、Line@ 我們將在上班時間盡快回覆您。 造成您的不便,敬請見諒! 來福嘉…

來福嘉_ 送您聖誕禮囉 🎉

/
快來跟小編一樣領取喔!!! 即日起至2017/12/31 至粉絲團好康按讚+分享 👍🏻 即享有官網商品現金折扣 🏷 最高可折500元 💰 快把這個好康分享給熱愛運動的家人朋友們吧! 來福嘉官網:https://www.lifegear.tw/ 🎁$500元…

中秋.雙十連假客服&出貨公告

/
親愛的顧客您好: 中秋、雙十連假期間,服務調節如上: 下單作業服務不限時間,皆可正常操作 如有產品.訂單等相關事宜,建議您可透過網站留言、FB、Line@ 我們將在上班時間盡快回覆您。 造成您的不便,敬請見諒! 來福嘉…